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抜け毛のメカニズム 抜け毛の原因 毛髪と頭皮の関係 育毛について 発毛と生活習慣など。




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頭皮の健康を保つことで
抜け毛などのトラブルが防げます!
   
健康な髪を維持するためには、
ます頭皮の血行をよくすることが第一ですよね。

毛髪をつくる毛母細胞は、
毛乳頭に分布した毛細血管から吸収する
栄養をもとにしているので、頭皮の血行がよくなると
毛母細胞の働きは活発になり、そのおかげで健やかな髪が生え、
脱毛しにくくなるそうです。

このような意味から、脱毛や薄毛の人は
頭皮のマッサージがよいといわれていますが、
脱毛予防だけでなく、血液の循環がよくなるため
頭もすっきりして心身のリフレッシュにも役立つそうです。

毎日マッサージする習慣をつけるとよいとのこと。

頭皮のマッサージで大事なことは、
まずリラックスし、指の腹や手のひら使い、
あまり力を入れすぎないようにするのがよいそうです。

爪を立てると地肌を傷めてしまうので、
決して爪は立てないようにしたほうがよいとのこと。

手軽にできるマッサージ法としては、

  a.. 指で小さく円を描くようにして、
   生え際から頭頂部へともみほぐしていく揉捻法
  b.. 指先に力を入れて頭皮を軽くつまみ、
   はずみをつけて指を離す圧迫法
  c.. 軽く握ったこぶしで頭頂部を中心に、
   手首の反動を使って軽くたたく叩打法

などがあるそうです。

自分が気持ちよく感じるものを、
組み合わせて、一回5分程度行なうとよいらしいです。

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シャンプーで発毛を促進する には・・・

毛母細胞に酸素と栄養を行き渡らせ、
発毛を促進するために頭皮を清潔に保つためにも、
シャンプーによる洗髪は非常に重要らしいです。

髪の毛を洗うことによって、発毛を促進させる効果がありますが・・
そうはいってもシャンプーを使えばつかうほど良いわけではなく、
きちんとした方法で行う必要があるとのこと。

指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗うことが、
シャンプーによって発毛を促進させるためには有効な方法だとこと。

頭皮によくないのは、ブラシを使ってのシャンプーで、
これは頭皮を傷つけてしまうおそれがあるので気を付けて・・・

傷が頭皮につくと角質が剥がれてしまうそうですが・・・
すると皮膚の下にある毛細血管まで傷がついてしまうので、
発毛促進とは逆効果になってしまうとのこと。

洗髪をつけおきという方法でする人がいます。
シャンプー成分を発毛に有効に使おうというわけですが・・
これは肌荒れを起こしたり、頭皮を痛めることもありますので、注意が必要です。

発毛促進のために一日に何回も洗う必要はなく一日一回で十分なのです。
シャンプー後のすすぎは入念にすることが大切で、泡を流して終わりではなく、
シャンプー剤全てを流すよう心がけます。

頭皮はシャンプーによる洗髪のあとはアルカリ性になっていますが、
自然に皮脂が分泌されて頭皮本来の弱酸性に戻そうとする働きがあります。

コンディショナーはこの皮脂の過度な分泌をおさえてくれるものです。
こうすることで、頭皮に負担をかけず発毛を促進してくれます。


発毛を促すためには、
やってはいけない方法がいくつかあり、
生活習慣病と発毛には深い関係があるといわれています。

髪によくないことをしていては、発毛を促進する方法を
いくら実行していてもまったく意味がありません。

まず飲酒ですが、飲酒をして
ある一定量を超えると血液の循環が悪くなります。

飲酒そものが髪によくないというわけではないのですが、
飲みすぎは発毛にとって良いものではありません。

それだけではなく、
飲みすぎて肝臓を酷使すると、髪を構成している
たんぱく質が十分に作られなくなってしまうそうです。

頭皮の健康のためにも、
お酒の飲み過ぎは程々にしたほうが良いとのことです。

喫煙そのものが髪へ及ぼす影響は、
科学的には実証されてはいないそうですが・・・

タバコの吸い過ぎは血管を収縮させ、
新しい髪を作るための栄養が行き渡らなくなるそうなので、
発毛には悪影響を及ぼすし良くないということです。

お酒とタバコの量が多い人は、
発毛だけではなく健康面でも不安があります。

まずは普段の生活習慣から見直したほうが良いです。
睡眠不足もまた発毛に悪影響だとのことです。

髪は夜によく成長するので、
特に午後10時~深夜2時頃によく眠る方法をとると
末端の細小動脈が拡張して新陳代謝が活発になるので、
発毛にはとても良い生活習慣とのことです。

血管を収縮し頭皮の栄養が
行き渡りにくくなる原因にストレスがありますが・・・

過度なストレスは血管を収縮させるので、
脱毛の原因になるとのことなので、ストレスの発散が、
発毛のために良い方法だとのことです。

ですから、普段の生活においてどんな形でも
ストレスを発散させることが大切だということですね。

よく寝て、バランスの取れた食生活をし、
ストレスをなくすような生活習慣を心掛けることは
健康だけでなく、発毛にもよい方法ということですね。

頭皮クレンジングの必要性を認識するためには、
頭髪と頭皮の関係を知っておく必要がありますよね。

髪と皮膚は同じたんぱく質を主成分としています。
そして髪が生えるのは皮膚からです。

そういうわけで、頭皮クレンジングにより皮膚を健康に保つことが、
健康的で太い髪を作ることにつながるということです。

この皮膚の部分に着目したのが、
頭皮クレンジングというもので、毛髪の、皮膚の下にある
根本の部分を「毛根」といい、この毛根の尖端には
「毛乳頭」と呼ばれる部分があるそうです。

この「毛乳頭」が頭皮の下を流れる血液中の栄養や酸素を受け取り
髪の毛を作る「毛母細胞」に送っているのとのことです。

またこのときに栄養や酸素を送るとともに、
髪を長くする信号を「毛母細胞」に送ってくれるのです。

このときに血液の流れが悪くなると髪を作り出す力が弱まります。
その原因となるのが毛根や毛穴に詰まっている皮脂です。

頭皮クレンジングは
毛髪の汚れだけではなく、頭皮をしっかり洗浄することで
毛穴に付着あるいは詰まっている皮脂を洗い流します。

頭皮を清潔にすることで豊かな髪を取り戻そうとするものです。

それだけではなく、頭皮クレンジングにより
「毛乳頭」の働きを活性化することが出来きるということらしい。

ですから、髪を作りやすくするには、
毛細血管の流れをよくすることが重要だということなのです。

 

男性、女性問わずに、抜け毛や薄毛に
悩む人がふえているようです。

年々強くなる紫外線によるダメージや
ストレス社会の中で繰り返される脂質が多めの
食生活や十分な睡眠がとれていない生活習慣など・・・

男性では3人に1人、女性でも脱毛に悩む時代です。

抜け毛、薄毛などは
当人にしかわからない悩みですが、
これはなかなか深刻な問題ですよね。

当人しか悩みが分からず、悩んでいる人は、
他人にも話せないという人が多いですが・・・

世間的にはジョークのネタに
使われてしまうことも多いですね。

とはいえ、発毛、育毛の技術が
かなり進歩してきて、薄毛のメカニズムも
専門的に解明されて変わってきました。

最近では、ヘアケア用品として
発毛市場にとどまらず、一般に出回り始めたのが
頭皮クレンジグというものがあるそうです。

頭皮クレンジングはスカルプケア、
スキャルプケアともいい、髪の生える頭部の
地肌のケアのことです。

頭皮クレンジングは
育毛にもっとも大事なものなんだそうです。

痛んだ毛髪をケアするのも大事ですが、
目に見える表面のケアだけでは、育毛は出来ないのです。

頭皮クレンジングは毛髪を作り出す頭皮の部分に着目し、
頭皮を健康に保つことで毛根に栄養が行き渡るようにします。

根本の原因を取り除いて、太く強い髪の毛を
作り出すことを目的としているのが、頭皮クレンジングです。

 

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