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抜け毛のメカニズム 抜け毛の原因 毛髪と頭皮の関係 育毛について 発毛と生活習慣など。




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髪の問題で悩みたくはないものですが・・・

そもそも、なぜ髪が抜けるのでしょうか?

頭には同じ毛がずっとあるわけではなく、
古い毛が抜け新しい毛が生えてくるサイクルになってます。

このサイクルが狂うと、
結果的に毛髪の量が少なくなってしまうそうです。

ですから、毛が抜けること自体は当然のことで、
それを防ぐことはできません。

男性は年とともに顕著に毛髪が薄くなる傾向があり、
人知れず悩んでいる人もたくさんいると思います。

抜け毛の原因の一つに男性ホルモンがあり、
抜け毛に影響しているからだと考えられています。

5αリダクターゼという酵素の働きにより、男性ホルモン
「テストステロン」が「デヒドロテストステロン」に変換され、
それが毛細胞に作用し、髪の毛の成長を抑えてしまうそうです。

そして髪の毛が早く抜けてしまうのです。
こ男性ホルモンによって発毛が抑制される体質は、
親から子に受け継がれるといわれています。

毛細胞が新しい毛を作るためには栄養が必要ですが、
ストレスによって血の巡りが悪くなると毛根に栄養が届かなくなり、
新しい髪を作るスピードが鈍化します。

精神的なストレスは心だけでなく、
髪の毛の成長にもにもよくないのです。

抜け毛で悩みストレスをためたことが原因でますます薄毛に、
という悪循環にならないように・・・

また、バランスのよい栄養摂取は体の健康だけでなく髪の健康にも大切です。

偏った食生活や生活習慣の乱れは、
毛髪の再生サイクルを乱し、抜け毛の原因になります。

髪の成長には、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどが必要です。

偏った食事は抜け毛の原因です。
髪の毛は夜に成長しますから、不規則な生活をしていると、
髪の毛の成長を邪魔することになり、抜け毛の原因になるわけです。

抜け毛の原因には、タバコやアルコールなども関係しています。

喫煙は血流を阻害し発毛サイクルを阻害しますし、
お酒の飲み過ぎも髪にも栄養がいき届かなくなる元になります。

そして髪の毛を洗う時、強く洗ったり、
シャンプーが残っていたりしても抜け毛の原因になってしまいます。

パーマ、カラーリング、ドライヤーなども気をつけなければなりません。

このように抜け毛は、
遺伝はともかくとして、日常にその原因があると考えられますね。
抜け毛の原因を知って、悩みが1つ解消されたでしょう。


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